Hatha Yoga - Yin Yoga - Hatha Flow à Antibes

En présence, à distance via Zoom - En individuel & en collectif.

Est ce que je peux faire du yoga même si je ne suis pas souple?

Oui bien sûr, il ne faut pas être souple pour fair du yoga. C'est le Yoga qui s'adapte à toi, la souplesse s'installe au fur et à mesure des pratiques.

Est ce que je peux suivre un cours collectif si je n'ai jamais fait de yoga?

Bien sûr, le Yoga que j'enseigne est accessible à tous et toutes quelques soit l'âge ou la condition physique.

Quels sont les bienfaits du yoga?

Le yoga va ramener un équilibre et une souplesse corporel mais aussi mental. Après une séance tu pourras ressentir plus d'espace, plus de calme, un alignement, un ancrage plus présent.

Au fil des séances c'est tout ton être qui se verra rééquilibré.

Quelles différences entre un cours collectif et un cours individuel?

En cours collectif, je prépare une séance en lien avec les saisons, les lunaisons, les énergies du moment. Les cours ont lieu dans mon cocon à Antibes, en petit groupe de 8 personnes max. Des variantes et adaptations des postures sont toujours proposées.

En individuel, la séance sera adaptée à tes besoins spécifiques, c'est ton moment unique, je crée la seance dans l'instant à l'écoute de ce qui est là pour toi.

L'idée est de t'amener à une autonomie, à travailler les zones du corps qui en auront le plus besoins.

Je peux me déplacer jusque chez toi, en entreprise, sur des évenements.

Mon parcours avec le Yoga

Cela fait plus de 13 ans que le Yoga rythme ma vie.

Je suis tombée en amour pour cette pratique qui a su, par sa multitude de facettes, apaiser mon corps, mon âme, cette pratique qui a su me recentrer et m’aligner dans les phases de contractions que j’ai pu vivre.

J'ai été formé au Hatha Yoga, j'ai un YTT de 500 heures, je me suis ensuite offert d'autres modules de formations pour complémenter cette base solide.

J'enseigne le Yoga depuis depuis 10 ans, dans mon cocon, chez vous, en entreprise ou encore lors d’évènements.

Mon enseignement et mes pratiques se veulent, joyeuses, profondes et accessibles. 

En collectif retrouves moi les mercredis à 18h dans mon cocon, en 1 :1 chez moi, chez toi ou encore en ligne via Zoom.